筋力トレーニングに有酸素運動をプラス

• サーキットトレーニングとは，筋力をアップする「筋力トレーニング」と，持久力をアップさせる「有酸素運動」を交互に行うことにより，効率よく綜合的に体力を向上させるためのトレーニングです．
• 筋力トレーニングには，安全で負荷効率のよい油圧式トレーニングマシンを使用します．
• 加圧ベルトを装着し，加圧トレーニングとしてもご利用可能．加圧ベルトにより，２倍以上のトレーニング効果が得られます